Dar el primer paso genera dudas. Es normal.

La primera sesión es, sobre todo, una conversación.

Quiero conocerte, entender qué te ha traído hasta aquí, qué has intentado hasta ahora y qué esperas conseguir con la terapia. También tendrás espacio para hacer todas las preguntas que necesites.

No hay ningún examen que aprobar ni una forma correcta de contar las cosas. Empezamos desde donde tú puedas empezar.

No existe un mínimo de sufrimiento que haya que alcanzar para pedir ayuda. No hace falta tocar fondo.

Si algo lleva tiempo preocupándote, limita tu bienestar, interfiere en tus relaciones o simplemente no quieres seguir gestionándolo a solas, probablemente ya es un buen motivo para consultar.

Puede que sí, y puede que no en la primera sesión.

No se trata de abrir heridas porque sí ni de revivir experiencias antes de tiempo. Hablaremos de aquello que tenga sentido trabajar, respetando siempre tu ritmo. La terapia no consiste en sufrir más: consiste en que lo que hoy pesa tanto pueda empezar a sostenerse de otra manera.

Es posible que algunas sesiones remuevan emociones; eso forma parte de muchos procesos de cambio.

Pero una cosa es conectar con lo que duele y otra muy distinta quedarse atrapado ahí. La terapia busca que comprendas lo que te ocurre, le des un lugar y encuentres nuevas formas de relacionarte con ello.

Es una de las preocupaciones más frecuentes. No necesitas llegar con un discurso preparado: a veces basta con empezar diciendo «no sé muy bien por dónde empezar».

Ese también es un buen punto de partida. Mi trabajo consiste, entre otras cosas, en ayudarte a encontrar las palabras.

Depende. Cada proceso tiene su ritmo y cada persona llega con objetivos distintos: hay quien necesita un acompañamiento breve y quien prefiere trabajar aspectos más profundos.

Lo iremos revisando juntos. Mi objetivo no es que dependas de la terapia, sino que llegue un momento en que sientas que ya tienes los recursos para seguir por tu cuenta.

Lo entiendo. Mi práctica no se basa en juzgar ni en etiquetas rígidas. Trabajo desde el respeto absoluto a tu identidad, tu orientación sexual y tu historia personal.

Sí. Mi consulta es un espacio seguro, inclusivo y afirmativo. Trabajo desde una perspectiva de género y diversidad sexual para acompañar a personas y parejas LGTBIQ+, sin juicios y con total respeto a sus vivencias.

Trabajo desde un enfoque sistémico e integrativo: no aplico la misma terapia a todo el mundo ni sigo un guion cerrado.

Integro herramientas de las prácticas colaborativas y dialógicas, la terapia cognitivo-conductual, la terapia narrativa y la sexología clínica, adaptándolas siempre a la persona que tengo delante.

Sí. La evidencia muestra que, para muchos motivos de consulta, la terapia online puede ser tan eficaz como la presencial. Lo importante es la calidad del vínculo terapéutico.

Solo necesitas un lugar tranquilo, un dispositivo y conexión a internet. Uso plataformas seguras para proteger tu privacidad.

Soy Psicóloga General Sanitaria habilitada por el Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía (AN13788), con formación en terapia sistémica, cognitivo-conductual y sexología.

En Sevilla centro, en Annur Psicología: Rda. de Capuchinos, 4, portal 1, planta 1, local 1B, Casco Antiguo, 41003. Muy cerca de la Muralla y del Arco de la Macarena.

Autobús: líneas C1, C2, C3, C4 y 10. Hay una estación de Sevici justo enfrente.

Las sesiones se abonan al menos 48 h antes: por transferencia (online) o también en efectivo (presencial).

Después de tu primera sesión puedes optar por un bono de 4 sesiones online por 220 €, válido 2 meses.

Reserva tu llamada gratuita de 15 minutos, escríbeme por WhatsApp al +34 621 00 81 83 o rellena el formulario de contacto. Te respondo personalmente en 24–48 h laborables.