¿Cómo puedo acompañarte?

A veces sabes exactamente qué te pasa. Otras, solo notas que algo ya no encaja.
Quizá llevas semanas con la cabeza dando vueltas sin descanso. Quizá te cuesta disfrutar de las cosas que antes sí disfrutabas. O te descubres reaccionando de formas que ni tú mismo entiendes. Sea cual sea el punto en el que estés, no necesitas tener todas las respuestas para empezar terapia.
Ansiedad y estrés que no te dejan en paz
La ansiedad se ha convertido en un ruido de fondo constante. El estrés ya no desaparece cuando termina el día. Te cuesta gestionar lo que sientes y acabas desbordándote... o desconectándote por completo.
Cuando ya no disfrutas como antes
Sientes que ya no disfrutas de nada y no sabes cuándo empezó. Estás atravesando una crisis vital y te cuesta encontrar dirección. Tu autoestima depende demasiado de cómo te miran los demás.
Duelo, rupturas y relaciones que duelen
Estás viviendo un duelo, ya sea por una ruptura, una pérdida o por haber dejado atrás un lugar importante para ti. Las relaciones de pareja se han convertido en una fuente constante de sufrimiento. Los celos, la dependencia emocional o el miedo al abandono están ocupando demasiado espacio en tu vida. Te encuentras atrapado en relaciones que sabes que no te hacen bien, pero de las que te cuesta salir.
Conflictos familiares e identidad
Los conflictos familiares se repiten una y otra vez y sientes que siempre acaban en el mismo lugar. Tienes dudas o inquietudes relacionadas con tu identidad o tu sexualidad y necesitas un espacio donde hablar de ello sin miedo a ser juzgado.
Pedir ayuda antes de tocar fondo
No hace falta esperar a tocar fondo para pedir ayuda. A veces basta con darte cueneta de que llevas demasiado tiempo intentando sostenerlo todo. La terapia puede ser ese lugar donde empezar a entender qué necesitas para vivir con más calma, libertad y sentido.
Hablemos

Cada realidad necesita un espacio adecuado:

Psicoterapia Individual (Adultos)

Un espacio de conversación terapéutica diseñado para quienes buscan entender su malestar desde una perspectiva integral. Es el espacio ideal para quienes sienten que sus herramientas actuales no son suficientes para resolver sus preocupaciones diarias. 

Terapia de pareja y vínculos.

Espacio terapéutico para parejas que atraviesan momentos de crisis, transición o buscan mejorar su comunicación. En las sesiones nos enfocaremos en co-construir nuevas formas de entenderse y relacionarse. Es el espacio idóneo para quienes necesitan un espacio neutral y profesional para transformar el conflicto en una oportunidad de cambio.

Acompañamiento en Organizaciones

Servicio especializado en creación de entornos más saludables en grupos de trabajo. Talleres de prevención y dinámicas para mejorar el bienestar emocional en equipos de alta exigencia. 

Contáctame

Hablemos

Si sientes que es el momento de empezar este camino o simplemente quieres saber cómo puedo acompañarte, escríbeme. Este es el primer paso para volver a empezar en un espacio seguro, ético y sin juicios. Responderé a tu mensaje con la misma calma y cuidado que dedicaremos a nuestras sesiones

Teléfono

+34 621 00 81 83

Email

psicologa.mercedesdiaz@gmail.com

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